Categoría: Pensamientos Semanales

Si hay algo que me satisface y me llena de orgullo es haber implantado la costumbre de los abrazos entre algunas personas cercanas que antes no abrazaban.

Para alguien que lo ha vivido de manera natural, como yo, hasta que te encuentras con la sorpresa de un «abrazado sorprendido» o de gente que no sabe abrazar (por raro que parezca), no te planteas que sea algo ausente en la vida de alguien.

Me gustan los abrazos porque te acercan; lejos de los formalismos (nunca doy 2 besos a los amigos de verdad), un abrazo es bonito y la manera de abrazar dice mucho de las personas. Los hay que se dejan abrazar y sus brazos permanecen pegados a su cuerpo, como superados por las circunstancias; los hay que acarician la espalda mientras abrazan (como mi hermano), los hay que no pueden resistirse a los «abrazos comunitarios», las hay que encajan perfectamente conmigo y que me encanta rodear por completo (como W), así como las que tienen un abrazo cociendose esperando el momento para su entrega tas meses de ausencia (como Anita Sonriente… ¡Nchi!)… y también los abrazos que parecen absorverte y abstraerte en otro aroma….. o los que te hacen sentir una cantidad inmaterialmente enorme de amor fraterno y orgullo (como los de BlackLady… Lov u….)…

Esta semana, te propongo que reflexiones sobre los abrazos: lo que significan para ti, si realmente te gustaría abrazar más (y si es así, el porqué no lo haces). Nunca es tarde para comenzar buenas costumbres. Y puedes comenzar este fin de semana (este post tiene prácticas), abrazando «gratis» a quien te apetezca, disfrutando de su aroma, de su cercanía…

¿Habéis probado a abrazar con calma, simplemente sentados, disfrutando del calor de la otra persona? ¿Y porqué no hacerlo?

La pregunta: ¿Como abrazas Tú?

Mis abrazos son blanditos (por muy cursi que suene), herencia familiar, que intentaré prolongar a lo largo de futuras generaciones. 🙂
Eso sí, quien lo prueba repite…. (jo jo jo)

Un enorme abrazo, navegantes brumosos.

La vida es al fin y al cabo un juego de cartas.

Se nos reparte una jugada inicial, hay momentos en los que podemos cambiar las cartas y otros que no, pero al fin y al cabo, está en nuestra mano el emplear nuestras cartas de la mejor manera posible. Igual que en el juego, podemos estar amargados toda la partida pensando en lo malas que son nuestras cartas, podemos obcecarnos y no ver las oportunidades para cambiar nuestro juego, podemos amedrentarnos ante este cambio y no dar el paso…

O bien podemos disfrutar lo mayor posible de la partida, estar atentos a nuevas oportunidades, pensar que no está todo perdido, que incluso cuando tenemos malas cartas podemos ganar la partida si los demás no sacan el máximo partido de las suyas, y simplemente, podemos JUGAR.

Esta semana te sugiero que te plantees la vida como tal, que pienses en maximizar tus posibilidades, aprovechar tus cartas y Disfrutar de la partida.

Además, la ludopatía de la vida es hasta saludable. 🙂

Pregunta: ¿Te sientes satisfecho con tus cartas? ¿Crees que en alguna ocasión has ganado una partida por un buen uso de unas cartas mediocres? ¿Qué tipo de jugador eres: arriesgado, cauteloso, impulsivo..?

Que no, que no…. No me he traido el trabajo a casa no….

Seguro que muchos de vosotros comenzasteis este año nuevo con muchos propósitos y objetivos. Algunos, los más aplicados (y he de reconocer que me incluyo -es el primer año que lo hago-), hicistéis una lista con los objetivos o con lo que os gustaría hacer a lo largo del año, dividido incluso en categorías (seré cuadriculada…).

Parece mentira pero quedan menos de 2 meses para terminar el año y… ¿qué ha pasado con esos objetivos?

Ha llegado el momento de sentarse y pensar si realmente nos hemos acercado a su logro, si realmente lo hemos conseguido, y sino, tenemos todavía 2 meses para ir a por ellos. ¿Por qué dejarlo pasar? ¿Qué ha pasado el Tu lleno de iniciativa que comenzó el año?

No dejes que la pereza, la melancolía otoñal o la morriña frenen dar un paso mas hacia Lo Que Tu Quieres.

ADELANTE.

La Pregunta: ¿Te habías planteado objetivos para este año? ¿Los vas consiguiendo? ¿Nos los cuentas?

La canción:

A menudo nos sentimos pequeños en este mundo tan inmenso como diminuto ante la inmensidad.
Las situaciones, las personas…. nos sobre pasan hasta reducir nuestro círculo, la pequeña atmósfera que nos rodea y almacena nuestro oxígeno. A veces no respetamos este espacio y nos dejamos reducir la burbuja cada vez más, hasta que llega el momento en que nos falta el aire, y quizá es demasiado tarde para mantener nuestra burbuja.

Otras veces, somos nosotros los que invadimos bubujas ajenas, los que avasallamos y no dejamos estar, o simplemente no mantenemos «esa distancia de seguridad» frecuentemente tan necesaria con algunas personas o situaciones.

Image by Tonyelieh

Esta semana nos vamos a imaginar que nos rodea una magnífica burbuja, cuyo contorno puede ser del color de que tú desees (la mía será color índigo, azul con tono morado). La esfera cuidará de vuestro oxigeno y cultivará la energía positiva, por eso, es muy importante que la cuides y no dejes que nadie la reduzca.

Aprende las palabras: «Hasta Aquí»
Piensa, este es Mi Espacio, este es Tu Espacio y respétalo…
Pero no creas que el contorno de las burbujas es inflexible, puedes compartir tu espacio, pueden juntarse dos espacios en un abrazo… Es más, en esos casos hasta la energía se vuelve más pura.

¿Cómo será tu burbuja? ¿De que color la pintarías esta semana?

Image by Andross01

Escuchar lo que nos rodea…

En este momento puedo escuchar el sonido de mi ventilador del techo, el sonido metálico de las teclas, el zumbido del ordenador, mi propia respiracion (si me paro un momento), los coches de la calle, las gotas de lluvia cayendo, a mi gato reclamando atención…. Y eso en solamente un instante.

Como nos pasaba con los otros sentidos, la fugacidad de los tiempos que vivimos no nos deja pararnos a disfrutar de nuestros sentidos, y también con la prisa no solo no escuchamos lo suficiente los sonidos de nuestro entorno, sino tampoco a nosotros mismos, y a menudo ni a los demás.

Escuchar-nos…

Cierto es que para escucharse a si mismo, a lo que verdaderamente se desea, no es necesario el oído, sino la voluntad y la intuición. Sin embargo, también podemos ejercitar escucharnos a nosotros mismos oralmente. Ya lo hablé en este post, y no voy a repetirme, pero asumir nuestra voz como Nuestra, repetir palabras inspiradoras y poderosas para nosotros, nos puede hacer sentir realmente bien.

Escuchar a quienes nos rodean…

¿Cuántas veces sentimos que no nos escuchan? ¿Cuántos de nosotros hemos lamentado eso alguna vez? Seguro que muchos, ¿verdad? ¿Y si comenzásemos todos a escuchar un poco más?

Estamos hablando y nos interrumpen, comienzan a contarnos cosas sin apenas preguntar cómo estamos, (lo que es peor) ni nos lo preguntan en una conversación, o notamos que la pregunta de rigor es mera cortesía y el desinterés se palpa en la voz.
¡BASTA! ¡Hazte escuchar!

Reflexiona, ¿eres de quienes interrumpen a los demás o monopolizas la conversación? Empatiza y piensa si a ti te gustaría estar en el lado contrario.

Y por último, como hicimos con el tacto, vamos a compartir nuestros sonidos favoritos, ¿os parece?

A mi me gusta como suena….

– La respiración y el ronroneo de mis gatos
– Un susurro (también relacionado con el tacto)
– Una canción con contrastes
– La lluvia caer en mi ventana
– El sonido del mar atlantico rompiendo en las rocas
– Los truenos
– El silencio abrumador del desierto
– Mi respiración en clase de yoga
– La voz inesperada de una llamada

¿Y a vosotros?

Remember. Don’t Speak, just LISTEN.

Esta Semana nos vamos a centrar de nuevo en los sentidos y dedicaremos un pensamiento al Sentido del Tacto.

Quizá es el que pasa más desapercibido y desarrollamos en menor potencial. Estamos cubiertos de piel por completo, poros sensitivos donde percibir la brisa, las temperaturas, las caricias, las texturas de las cosas… Es una pena que dediquemos tan poco tiempo de nuestro ajetreo diario a disfrutar de esas sensaciones…
Simplemente estar de pie en un lugar al aire libre y percibir como por nuestra piel se pasea la caricia del sol, de la brisa, el peso de nuestra ropa… Tan sólo eso, sin buscarlo, simplemente estar predispuesto a PERCIBIR.

Tactos que fascinan:

Meter la mano en una bolsa de lentejas (como Amelie…)
Acariciar animales, sobre todo suaves…
Las hojas de las plantas.
El tacto de los troncos de los árboles (pon la mano sobre él y casi puedes sentir la vida latiendo debajo)
La piel suave.
El aire acariciendo nuestra piel.
Las sábanas fresquitas de algodón cuando te acabas de meter en la cama.
La masa de algún pastel que cocinamos.
Las burbujas que envuelven los paquetes (y explotarlas)
Los melocotones.

¿Y vosotros, que me sugerís?

Recordad, no solo es tocar, es SENTIR, percibir lo que nos toca, lo que pasa por nuestro alrededor y nos acaricia sin prestar atención. Ábrete a los sentidos….

Sintiendo: La suave brisa del ventilador del techo, que refresca levemente y las teclas sumisas bajo las yemas de mis dedos.